米海軍特殊部隊の元司令官、朝すぐに行動するために前日の夜にやっておく2つのこと

・ジャッコー・ウィリンク(Jocko Willink)氏は、アメリカ海軍特殊部隊ネイビーシールズの元司令官でベストセラー作家、ポッドキャストも人気だ。 ・同氏の新著『Field Manual』は、自己管理の習慣づけについて記し

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